健康 熱中症予防に！
ミネラルを含むもの: ナトリウム、カリウムなどのミネラルは、体内の水分バランスを保つのに役立ちます。糖分が控えめなもの: 糖分が多い飲み物は、血糖値を急上昇させ、体への負担になる可能性があります。冷やしすぎないもの: 冷たい飲み物を一気に飲むと、体が冷えてしまい、熱中症のリスクが高まることがあります。
ボンタ院長
健康 
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介護 高齢者のウォーキングポール（二本杖）のすすめ
安全性と安定性: 高齢者ウォーキングポールは、滑り止めのグリップや安定性のある底部を備えています。これにより、歩行中に安定感を提供し、転倒のリスクを減少させます。また、柔らかい素材や衝撃を吸収する構造があることが一般的で、地面との接地を安定させる役割も果たします。
介護 シルバーカー（ウォーカー）の選び方
シルバーカー（ウォーカー）は、高齢者が歩行補助具として使用する歩行補助具の一種です。通常、金属またはアルミニウム製で、ハンドル、フレーム、4 つのキャスターで構成されています。ウォーカーのユーザーは、バランスと安定性が向上し、転倒のリスクが軽減されます。
介護 高齢者の補聴器の選び方について
多くの方が難聴に悩むようになります。これは、加齢によって内耳の有毛細胞が減少したり、聴神経が衰えたりするためです。加齢性難聴と呼ばれるこの難聴は高音から聞こえにくくなるのが特徴です。そのため補聴器の使用を考えることも重要となってきます、
介護 高齢者の靴選び：履きやすさ・脱ぎやすさも重要
高齢者の靴選びは、転倒予防や足腰の健康維持のためにとても重要です。しかし、筋力低下などで片足立ちが難しい方にとっては、履きやすさ・脱ぎやすさも重要なポイントとなります。
介護 高齢者のストック（杖）歩行について
ストック歩行は、高齢者の歩行能力を向上させるために用いられる歩行補助具です。ストックは、歩行時に体重を支え、バランスを保つ役割を果たします。
ストック歩行の利点は、歩行速度の向上、歩行距離の延長、転倒リスクの軽減、筋力・バランス感覚の向上、疲労軽減、関節への負担軽減などの廃用性症候群の予防が期待されます。